孕前爸爸吃什么补身体

备孕期间并不是未准妈妈一个人调补身体就行了哦，其实未准爸爸补身体的工作反而更加重要哦！那么孕前爸爸吃什么补身体呢？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！

孕前爸爸吃什么补身体

1. 鹿茸——壮阳之效

在鹿头上所长的未老化的角就叫做鹿茸，因为它具有强壮、固精的功效而出名。甚至有些饲养鸡的商户会在鸡食中加入少量的鹿茸，这样生出来的鸡蛋具有精壮阳作用哦！因此备孕爸爸可以通过食用鹿茸来调补身体。

2. 鱼鳔——滋养肾精

在古代的医家就会用鱼鳔来帮助精髓不足男性来滋补身体，原来是因为像鱼鳔、海参、鲍鱼等补品中含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，可以促进精子细胞的生长、发育，因此备孕爸爸食用鱼鳔可以达到滋养肾精，填益精髓的效果哦！

3. 羊肾——益补精血

备孕期间未准爸爸要多食用动物肝脏、肾脏，因为其中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元，比如羊肾。羊肾具有补肝肾，益精血的功效，它还可以帮助糖进行代谢，尤其是和大蒜一同食用的话强壮效果更好。

4. 核桃——治疗阳痿

核桃中含有的脂肪油、蛋白质、磷脂、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸可以帮助大脑组织及机体代谢；而其中含有的胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、磷、钙等可以帮助备孕爸爸补脑、益肾、固精甚至是治疗阳痿、遗精等症状哦！

5. 虾——补肾壮阳

备孕爸爸只要不对虾过敏可以多食用之，因为虾除了可能够帮助未准爸爸补充蛋白质、钙、磷、铁、无机盐、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养之外，还具有补肾壮阳的作用呢！

6. 莲子——治疗梦遗

未准爸爸你是否有被梦遗症状所困扰呢？不用担心，食用莲子可以治疗梦遗哦！莲子中含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等，最主要的是它具有养心安神、健脾、补肾、涩精、治疗梦遗的作用哦！

7. 芡实——固涩精关

芡实中是有大量的淀粉、糖、蛋白质以及维生素的，而且它有固涩精关、治疗遗精的作用哦，若是备孕准爸爸具有这方面的烦恼的话，不妨以芡实做饼食之，不但能够治遗精、遗尿，而且还有健脾和胃、益肾固关的功效哦！

以上就是对孕前爸爸吃什么补身体的介绍，如果你对体弱女生如何调理身体备孕等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕前身体调节安全常识栏目。

责任编辑:吴梦莉