备孕夫妻容易怀孕的方法

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么备孕夫妻容易怀孕的方法有哪些呢？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！

备孕夫妻容易怀孕的方法

1. 备孕前夫妻都要检查身体。备孕不是一个人的事，所以夫妻两人都要做好身体方面的检查。健康的身体是备孕的前提，可以减少一些不必要的弯路。如果发现疾病，可以积极治疗，治愈后再孕，也是对妈妈和宝宝的健康负责。

2. 确定排卵日期很关键。男人的精子随时都在生成，每天可达千万甚至上亿个，而相比之下，女人所产的卵子数就少得可怜。一般情况下，健康女性每个月只生成1个成熟卵子（个别人2个），一年也就12个，即一年只有12次的怀孕机会。所以，夫妻备孕，抓住排卵日很重要。

一般情况下，女性的排卵日在下次月经的前两周左右，但是这种人为的推算并不准确，因为女性月经与很多因素有关，致使月经并不是十分的规律。所以，较为准确的方法是超声波检测法、基础体温测量法、试纸检测法等，最好的是几个方法同时使用，可以提高准确性。

3. 了解自己的子宫情况。女人的子宫分为前位、平位和后位三种，其中的子宫后位怀孕几率较低，但并不是说不能怀孕，可以在同房姿势上注意一下。比如选择后入式，事后不要着急起身，先俯卧撅屁股待会。而子宫前位的女性，可以选择正常体位，结束后将腰部稍稍垫高。

4. 饮食、运动、睡眠调整好。这些辅助条件，备孕爸妈也不要忽视哦，养成良好的饮食习惯，适当地进行运动锻炼，保证充足的睡眠，可以让一个人精神很多，当然也会给备孕加分不少。备孕爸妈还要注意远离烟酒哦，希望各位都能如愿怀上小宝宝！

以上就是对备孕夫妻容易怀孕的方法的介绍，如果你对哪些不良习惯会影响怀孕等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕前生活禁忌安全常识栏目。

责任编辑:吴梦莉