女性什么时候最适合吃杨桃

杨桃是一种生长于热带或亚热带地区的水果，其营养价值还是比较高的，而且其水分含量比较高，不仅可以用来直接食用，还能用来榨汁饮用。那它是什么季节成熟呢?它有时吃起来很酸很涩，有时吃起来又酸甜适中，那么你知道女性什么时候最适合吃杨桃呢?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

1、成熟季节

杨桃的花期是在4月到12月，其果实成熟的时期一般是在7月到9月。杨桃的果实一般是由5个棱角的，很少会出现6个或3个棱角，所以杨桃在横切的时候，一般呈现的是星芒状。杨桃果实成熟过程会依次呈现出绿色、黄色、暗红色，而成熟的杨桃一般是黄中带绿的。

2、成熟杨桃

因为杨桃中含有大量的草酸、苹果酸等酸性的物质，但是随着杨桃的成熟，这些酸性物质也会逐渐减少，所以成熟的杨桃最好吃。中秋前后是成熟杨桃的旺产期，这个时候所吃的杨桃是最好吃的。

3、挑选杨桃

全绿色的杨桃还没成熟，是最酸的;黄中带点绿色的杨桃成熟的刚好，是最好吃的;而带点暗红的杨桃，是成熟的有点过头了，没有那么脆了。棱角比较饱满或重量较重的杨桃，说明其中的果汁是比较丰富的;而表皮较硬完整的杨桃，说明杨桃果肉会比较脆。

4、食用须知

因为杨桃中含有的草酸量比较多，所以肾脏病患者要慎食杨桃;因为杨桃性寒凉，而脾胃虚弱的人需要少量食用寒凉性食物，所以就需要少量食用杨桃，在食用的时候也不宜使其在冰冷的状态下食用。

以上就是佰佰安全网小编为大家介绍女性什么时候最适合吃杨桃的知识，希望女性朋友们，在知道女性养生水果有哪些的基础上，科学食用确保身体更健康。

责任编辑:刘梅