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产后吃什么最有营养

2019-08-25 15:29:32 来源: 佰佰安全网 1543人阅读
导语:

“产后吃什么最有营养”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

产后吃什么最有营养

产后吃什么最有营养?这款菜式美味营养,可以满足刚刚生产完的营养需求。对于剖腹生产者,少量食用鸡蛋有助伤口愈合,一日一只可以接受,不过,切记过量以免伤口出现发炎情况,每次进食后许留心伤口有没有痕痒等不适而停止服用。

黄鳝蛋饭

用料:

中型黄鳝3条,鸡蛋1只,胡椒粉少许,黄糖1茶匙,麻油少许,豆粉适量,生抽1茶匙。

做法:

1、先将黄鳝用暖水拖水,去掉身上的潺。

2、然后用刀剖开黄鳝及切去头部,在黄鳝中央开刀,一分为二,再去掉黄鳝身上的潺。

3、再去掉黄鳝的内脏。

4、最后将黄鳝切成块状,加入调味料略腌,待用。

5、最后,当饭已煮至一个个水泡即可将黄鳝倒入,以及将蛋浆一起拌匀,待饭完全煮熟即可。

小贴士:

1、黄鳝蛋饭美味营养,滋补健康。

2、黄鳝有补虚劳、强筋骨、驱风滋阴之效,而鸡蛋则可养血滋阴、宁心驱风,此款焗饭很适合剖腹产或自然分娩的产妇食用。

以上就是佰佰安全小编为您介绍产后吃什么最有营养的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。


责任编辑:张小付

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