排便训练有利缓解宝宝的便秘现象

便秘会让孩子肛门有痛感，严重者还可致肛裂、痔疮及直肠脱垂。长期的便秘更可怕，孩子会出现精神差、食欲不振，甚至发生营养不良。有些严重的病例，会出现头晕、乏力、烦躁、口苦口臭、睡眠不安、腹部胀痛等不适。引起便秘的原因很多，除了有遗传因素，饮食习惯的因素，还有精神因素，胃肠激素异常以及代谢因素等等，其实排便训练有利缓解宝宝的便秘现象。

进行排便训练，这作为矫正便秘的方法非常重要，就是让孩子饭后立即试图排便(此时胃肠反射活跃)，如果排便失败时可以用灌肠剂或栓剂作为补救措施。该方法可使相当一部分便秘儿童症状改善。

孩子应该从8—12个月开始训练排便习惯，训练时要注意定时排便，每天晨起坐便盆；限时排便，一般5—10分钟，如不能较快排便，不要催促或责骂，也不要长期蹲坐，否则会引起脱肛或加重便秘。

此外，不少家长知道用开塞露可以暂时解决孩子便秘，但开塞露属高渗性泻药，治标不治本，不宜长期使用，否则易形成依赖反而加重便秘。

如果孩子长期便秘，通过饮食调整、功能训练等方法仍不能改善的时候，要到医院排除一下可能的器质性疾病，然后在专科医生指导下制定出个性化方案。

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责任编辑:张小付