儿童脾虚吃哪些食物好，你都忽略了吗

脾胃是人体里面非常重要的一个器官，其实身体的好坏，跟脾胃之间会有很大的联系。如果脾胃发生异常，就会导致身体无法吸收更多的营养，尤其是对儿童的危害性很大，那么儿童脾虚吃哪些食物好？

五谷杂粮对孩子也是有好处的，推荐吃小麦，具有除热止渴，健脾养心益肾的功效，如果出现烦躁不安，口干咽燥，食欲不振等都可以多吃。多吃芝麻油也不错，它具有解毒，润肠通便，生肌的功效，对孩子有好处，另外，大家也可以多吃高粱，对于治疗孩子湿热吐泻下痢，消化不良等都有很好的效果，还可以健脾益中，渗湿止痢。

蔬菜水果对身体的好处有很多，尤其对于孩子来说，不仅可以补充成长所需，有些蔬菜水果强健脾胃的效果也很好。推荐给孩子多吃胡萝卜，因为胡萝卜有健脾化湿，润肠通便的功效，如果出现久痢，肠胃不适，便秘，消化不良等病都可以吃。多吃番茄也是有好处的，它具有健脾开胃，生津止渴的功效，如果孩子出现热病，食欲不振，口渴等都可以吃。多吃山药也是不错的，它具有健脾益气，养阴的功效，特别适合食少便溏，脾虚气弱的人食用。

脾是后天之本，意思是人后天的生长发育，都以它为根本，脾胃虚弱，导致的一系列如厌食、挑食、消化不良、营养不足，甚至疳积、积食等，都会导致宝宝缺乏营养，进而影响生长发育，后果严重。所以当孩子出现脾虚的症状表现时，就要积极药物调理了。

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责任编辑:李超群