儿童脾虚

1、 先天性

脾胃虚弱很有可能是先天性的原因，可能是家长脾胃虚弱遗传给宝宝的，也有可能是给宝宝喂奶的时候吃的太多，宝宝的脾胃无法承受导致的。所以家长给宝宝喂奶的时候要定时定量，然后观察宝宝有没有改变再做决定。

2、 追着给宝宝喂饭

有的爸妈总是担心宝宝营养跟不上，总想让宝宝多吃一点。当孩子不想吃跑开时，爸妈就追着喂给他吃，能多喂一勺都会感到开心。殊不知，宝宝的脾胃有一定的调节能力，当脾胃的消化能力到达极限时就会没胃口，以此达到自我保护的目的。爸妈追着宝宝让他多吃一点，会让脾胃很受伤。

3、 盲目给宝宝进补

医生认为，让宝宝盲目进补不但不能让宝宝身体更强壮，反而会使宝宝的脾胃受损。正确的做法是合理喂养为主，进补为辅。

1、 便秘或腹泻

便秘是因为脾虚，导致津液无法输送至大肠、润滑大肠，使大便干结、排便困难。而津液则是由脾胃吸收的营养物质来润养身体的。如果脾虚，食物的营养物质无法有效的转化为更多的津液，就会引起便秘。还有一种腹泻的情况，则是因为脾胃无法充分消化和吸收食物，往往吃什么拉什么，这也是中医里讲的“完谷不化”。

2、 胃口不好挑食、厌食

脾胃作为食物消化、吸收的主要器官，想不想吃饭，主要是由它们给大脑传输信号的。如果脾胃功能弱，无力运化更多的食物，大脑收到的信号就是“不想吃饭”。如果脾胃功能强健，需要更多的食物来提供营养，则孩子就胃口好，不挑食。

3、 睡觉不踏实

有句话叫“胃不和则卧不安”。平时生活中不善待脾胃、饮食不规律，就会导致脾胃不和，消化系统就会出现问题，久而久之脾胃亏虚会直接影响到睡眠。

1、 保证健康饮食

如果小孩子有脾胃虚弱现象，已经引发的各种不良表现，应该注意饮食的控制，在饮食过程中掌握正确的方法，这是提高脾胃功能比较有效的方式。很多人没有注重饮食健康，可能就会导致小孩子脾虚明显。

如果可以通过饮食调节的方式促进健康，通常对脾胃功能提高有帮助，常见的山药、小米、猴头菇都可以适当进食，这些食物中含有的营养成分对脾胃虚弱情况缓解有利。这样脾胃功能提高，消化能力才能增强，吸收食物中的营养物质来维持身体健康状态。

2、 中药材调理

小孩子出现了脾虚这种情况，可以通过药物调理的方式进行缓解，一般使用中药材调节脾虚，效果是比较明显的，利用中药材来提高脾胃功能，这样脾虚引发的各种不良表现才会好转。

五谷杂粮对孩子也是有好处的，推荐吃小麦，具有除热止渴，健脾养心益肾的功效，如果出现烦躁不安，口干咽燥，食欲不振等都可以多吃。多吃芝麻油也不错，它具有解毒，润肠通便，生肌的功效，对孩子有好处，另外，大家也可以多吃高粱，对于治疗孩子湿热吐泻下痢，消化不良等都有很好的效果，还可以健脾益中，渗湿止痢。

蔬菜水果对身体的好处有很多，尤其对于孩子来说，不仅可以补充成长所需，有些蔬菜水果强健脾胃的效果也很好。推荐给孩子多吃胡萝卜，因为胡萝卜有健脾化湿，润肠通便的功效，如果出现久痢，肠胃不适，便秘，消化不良等病都可以吃。多吃番茄也是有好处的，它具有健脾开胃，生津止渴的功效，如果孩子出现热病，食欲不振，口渴等都可以吃。多吃山药也是不错的，它具有健脾益气，养阴的功效，特别适合食少便溏，脾虚气弱的人食用。

1、 腹泻或者便秘

脾虚泻：孩子一吃就拉，因为不消化，一般拉的是稀便，含有未完全消化的食物。

脾气虚导致便秘：脾气虚不能把津液传送至大肠，大肠就会变得干燥，从而形成便秘。

2、 不爱吃饭

脾是一个助消化的脏器，而脾气就是行使该职能的主角。脾气虚，胃的消化功能就会变弱。再让孩子多吃，更消化不了。所以孩子不想吃饭，是有原因的。

3、 体质差，容易感冒

脾气虚，孩子不好好吃饭，时间一长营养跟不上，体质自然会变差，容易被习惯性感冒盯上。

4、 比同龄孩子瘦小

脾虚导致吃饭不香，吃不好，孩子就不长个儿。

5、 一感冒就容易咳嗽

脾气虚会导致经常感冒咳嗽。脾属土，肺属金，土生金，脾虚时间长了，就会影响肺气，而肺气虚会导致咳嗽。