儿童补钙六大流言，您知道几条？

但是，有很多家长因为营养知识薄弱，在平时的饮食安排上也过于粗心大意，不知不觉中孩子缺钙了都不知道，除此之外，还有一些家长给孩子补钙存在的一些误区，今天小编就来说说儿童补钙六大流言，您知道几条？

儿童补钙六大流言，您知道几条？

流言1：出汗 天热出汗多是缺钙表现?

天气热，出汗是很正常的生理现象，大家都出汗，宝宝也不例外。这和缺钙没有关系。但缺钙的宝宝的确会容易出汗，即使是冬天，也会汗出，睡觉的时候汗出的更多。

流言2：枕秃 头上少一圈头发是缺钙了!

枕秃，用通俗的话说就是头发与枕头接触的部分稀少或缺少了。原因是多种多样的。比如枕头比较硬，比如枕头透气不好，宝宝容易汗出，磨来磨去，这样头发也会稀少或缺少。当然缺钙也会表现出一圈头发稀少，就是所谓的 钙圈 了

流言3：晒太阳 常晒太阳，就不用吃维生素D

夏天带孩子出去玩，是非常能补充维生素D的，但请注意一点，如果宝宝被太阳晒黑了，那么晒太阳就起不到补充维生素D的效果了，需要额外补充维生素D。

流言4：大骨汤 骨头汤非常补钙

咱 们用通俗的话说，骨头即使是熬上一个礼拜，还是骨头吧。那么就说明沉积到骨头里的钙质是不容易释放出来的，虽然加点醋可能会多点溶解，但骨头终归还是骨 头，因此骨头里的钙质依旧在骨头里。所以，骨头不是补钙的好方法。补钙的好方法就是喝奶及吃奶制品。这是最简单效果最好的方法。

流言5：喝奶 不爱喝奶的孩子一定会缺钙

奶及奶制品是补钙最好的方法之一，除此之外，深绿色的蔬菜也是非常有益的补充，既可以凉拌，也可以清炒，还可以放汤里，煮在粥里，做在馅里，形式多样，这些宝宝都是爱吃的。深绿色的蔬菜包括菠菜、苋菜、空心菜、小油菜、小白菜、绿菜花等等

流言6：肋骨外翻 宝宝肋骨长得不好是严重缺钙

肋骨突出和肋骨外翻是两个概念。你说的孩子肋骨突出，有可能是孩子的肚子比较大(所有孩子都是这样的)，肋骨比较软，显得有点突出了。肋骨外翻是孩子平卧时，最下缘的肋骨超出身体的外缘，有可能是发育的原因，有可能与缺钙有关，这需要医生的诊断。

所以给孩子补钙一定要避开这些误区，只有正确科学的补钙方式，才能真正有效的促进孩子成长发育。如果你对儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的常识感兴趣，就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧！

责任编辑:陈淼琪