“在宝宝出牙阶段吃什么护齿?补钙最重要”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
随着宝宝年龄的增长,牙齿也在逐渐的发育起来,当宝宝牙齿刚刚萌牙阶段,我们要学会帮助宝宝来保护牙齿,那么在宝宝出牙阶段吃什么护齿?补钙最重要。
宝宝出牙期该吃什么?
补钙先行
钙是组成牙齿的主要成分,并能够促进乳牙长大。为宝宝补钙首先要增加餐桌上富含钙质的食品,奶产品是儿童补钙的最好来源,其次各种豆类、瘦肉、水果、蔬菜、海产品(如小鱼、鱼刺、小虾皮、海带等)都是钙的良好来源。宝宝的长牙期间也是宝宝是生长发育最旺盛的时候,因此在这个时期妈妈可以给宝宝额外补充钙剂。在钙剂的选择上,妈妈要注意严选钙源安全、少添加或无添加剂、并符合标准的产品。选择国产钙剂一定是要经过国家卫生部批准的,而选择进口钙时除要看清产品包装上会标注的【进口药品注册证号】,比如美国的进口钙剂,还要得到FDA(美国食品和药物管理局的简称)的认证,并在进入中国时要通过中国食品药品监督管理局的审核,这样符合双重标准验证的产品,选购起来才会更放心。此外,长牙期宝宝要避免食用脱钙作用较强的巧克力、蛋糕、香蕉等食物。
蛋白质、维生素不可缺少
蛋白质对宝宝的身体发育有着举足轻重的作用,也影响着宝宝牙齿生长的快慢与整齐。如果蛋白质摄取不足,会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象,而且易引发龋齿。因此妈妈要多给宝宝补充豆类、蛋类、奶类、鱼类等含蛋白质丰富的食物。
维生素对宝宝牙齿发育的影响也是不容忽视。如缺乏维生素C可能造成牙齿发育不良,牙龈水肿 出血 而维生素D则能增加肠道内钙、磷的吸收,缺乏它会引起出牙延迟,牙齿小、牙距间隙稀,因此妈妈可以给宝宝多吃些新鲜蔬菜水果来补充维生素,另外妈妈可以选择含维生素D的钙产品,既可补钙,也可以同时补充维生素D以促进钙的吸收,一举两得,是个不错的选择。
以上这些就是可以帮助宝宝出牙阶段护齿的一些营养食物,如果您家孩子也在长牙阶段,不妨给孩子吃一些这样的食物。当然也要记得常刷牙哦。如果你对儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的常识感兴趣,就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧!
责任编辑:陈淼琪
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