8个月宝宝能不能吃火龙果

8个月宝宝能不能吃火龙果？火龙果的功效与作用，火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2.维生素B3.维生素C、铁、磷、镁、钾等。功效：保健眼睛、增加骨质密度、帮助细胞膜形成。

预防贫血和抗神经炎、口角炎

降低胆固醇

防黑斑

预防便秘、瘦身、减肥、润肠

解除重金属中毒

抗氧化、抗衰老、抗自由基

防老年病变、防大肠癌。

如何挑选火龙果

火龙果越重，则汁越多、果肉也越丰满，所以购买火龙果时应用手掂掂单个火龙果的重量，越重的越好。

表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。

不要挑选瘦长型的，越胖代表越成熟，清甜而不会有生涩的味道。

火龙果的制作技巧

火龙果是热带水果，最好现买现吃。在5℃-9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃-30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。

火龙果的保存方法

14天，最好现买现吃，在5℃-9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃-30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。

火龙果的食用禁忌

一般人群均可食用，糖尿病人少量食用。

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责任编辑:张小付