当孩子进入辅食期，妈妈们由于各方面考虑，会自制辅食。却不知，常规家制辅食每顿至少需摄入260毫升才能满足这阶段的营养需求，但因此时婴儿的胃容量较小，只约妈妈一个拳头大小，其消化与吸收功能皆尚未成熟，需要给予营养密度高的辅食来填充有限的空间，下面来看看宝宝添加辅食都有哪些原则吧？

1.按月龄添加

给宝宝添加辅食，必须以宝宝的月龄为前提，添得太早，会对宝宝脆弱的肠道产生重负，添得太晚，宝宝营养显然会跟不上。结合世界卫生组织和儿科专家的建议，妈妈最好从4个月起开始尝试，6个月时必须添加。

2.从少到多

宝宝刚吃辅食时要注意少量，不得一次性喂食过多，以每天一次为宜。随着宝宝成长和月龄的增加，每天的喂食次数和量可以相应地增多。

3.从一到多

宝宝肠胃功能逐渐完善，并且对营养的需求开始多元化，因此辅食需要逐渐增加种类。刚开始时，建议给宝宝吃汁、泥、糊类的辅食，每次尝试一种，吃了三四天，宝宝无异常，那么可以继续尝试新的辅食。如果宝宝对某些食物过敏，那么这种添加方式也更利于发现过敏原，妈妈可以做好记录，以后就要避免给宝宝食用这些食物。

4.自小而大

给宝宝吃的食物，最好能是小颗粒、软质地的食物，主要锻炼宝宝的吞咽能力。而宝宝长牙阶段则可以适当增加一些块状食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力，促进牙齿更好地萌发。

5.由稀到稠

刚添辅食那会儿，宝宝还没有牙齿，所以咀嚼能力几乎是没有的，所以只能给宝宝喂食流质食物，如果蔬汁、水果泥、米糊等，便于宝宝吞咽、消化和吸收。随后可以逐渐增加柔软的半固体食物，如烂面条，最后再增加一般的固体食物。

6.如有不适立即停止

辅食添加过程不会是一帆风顺的，有时会遇到宝宝不适应的情况，如腹泻、便便发粘等，此时需要立即停止喂食。如果妈妈本身是过敏体质，或许还要重点记录宝宝对哪些食物过敏。当宝宝症状缓解后，可以采取少量重新喂食的方式，不过仍须密切关注宝宝的变化。

7.泥糊类不宜吃过久

新研究发现，给宝宝吃泥糊状食物的时间过长反而不利于宝宝咀嚼能力的发展。严重还会让宝宝产生咀嚼障碍。所以辅食的状态也要根据宝宝的月龄适时地变化，逐渐增加能促进宝宝发育的辅食类型。

8.辅食不能为主

6个月以内，宝宝的主要食物还是母乳或者配方奶，辅食绝对不可以当作主食，不宜添加过量，更不能代替母乳或奶粉。6个月开外，母乳或配方奶的减少，辅食的增加，这两方面的工作也需要协调好。

9.辅食主新鲜清淡

给宝宝的食物不能只重营养而忽视了口味，宝宝的味觉发展比较敏感，因此辅食必须口味好，这样才能促进宝宝的食欲。因此食材必须新鲜，而且辅食清淡些更好，不然会影响到宝宝味觉的发育。

10.用餐愉快

从母乳或配方奶到辅食，这一转变需要宝宝在心理上有所准备，如果一开始的辅食添加就带有强迫性，那么宝宝也很有可能会厌恶换乳食物，长期下去，宝宝会出现营养不良的情况，所以妈妈必须给宝宝营造用餐愉快的氛围。

佰佰安全网小编为大家整理的关于宝宝添加辅食都有哪些原则的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付