给宝宝添加辅食要注意哪些元素

什么时候给宝宝添加辅食?。4～6 个月，为宝宝添加第一顿辅食。下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下给宝宝添加辅食要注意哪些元素吧。

一、首要原则：注意补充铁元素

铁元素对宝宝的生长发育具有极其关键的作用。宝宝体内的铁主要来自孕期妈妈体内的累积，出生后6 个月时，宝宝体内的大部分铁已经被利用。随着宝宝的不断成长，血容量不断增加，体内对铁的需求也显著增多，此时就需要及时从辅食中获取铁元素。

从营养学的角度来看，补铁应首先选择能满足生长需要、易于吸收、不易产生过敏现象的谷类食物。

二、讲究添加顺序

1.种类由一种到多种

每次只给宝宝尝试一种新的食物，然后连续观察3 天，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，无红疹、腹泻出现，便可继续尝试另一种新的食物。

2.食量由少到多

辅食的添加应从一两勺逐渐过渡到小半碗，循序渐进。

3.质地由细到粗

三、大致顺序为

【Tips1】鸡蛋的含铁量较低，而且吸收率仅为3% 左右;家中自制的小米粥、米粉、面条同样含铁量极少，也不能作为宝宝初期补铁辅食的选择。

【Tips2】给宝宝添加辅食千万不可一时贪多，短时间内增加好几种食物。如果宝宝出现了不良反应，则无法辨别是哪种食物导致的，要边摸索边观察。

四、试吃是必不可少的步骤

每次新增加一种辅食，需要先让宝宝试吃，观察宝宝进食后是否出现消化不良、过敏等不适反应，以此确定是否要继续喂这种食物。

以上就是给宝宝添加辅食要注意哪些元素的内容介绍，如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网辅食添加技巧安全常识栏目。

责任编辑:王小丽