给婴儿添加辅食要注意什么

宝宝能吃辅食了，可把妈妈乐坏了，但是有不知道给宝宝吃什么好，或者先吃什么后吃什么，需要注意什么。辅食添加对不正确对宝宝反而不利。下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下给婴儿添加辅食要注意什么吧。

蛋黄

蛋黄很有营养，富含蛋白质，非常适合4个月的宝宝吃，而且致敏性较低；蛋黄中含有丰富的铁，新生儿体内储存的铁主要来自母体，仅够出生后四五个月造血之用；蛋黄中还含有卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也很容易咀嚼、消化。

添加蛋黄时，将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，用勺背压成泥，加1勺水调成糊状。开始时每天喂一只蛋黄的1/4，以后逐渐增加到1/2，直至整个蛋黄。但要注意不要咽到宝宝，最好喂完蛋黄再喂点水。

淀粉类食物

宝宝4个月前不要吃淀粉类食物。淀粉类食物不易被宝宝消化，需要淀粉酶来帮忙。4个月前吃淀粉类食品，基本上不能消化、吸收，而是全部排泄掉了。而且，小宝宝在出生后前3个月里唾液腺分泌非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的，淀粉酶要在婴儿4个月左右才达到成人水平。所以，淀粉类食品要4个月后的宝宝才有能力消化。

米粉

富含碳水化合物的米粉相当于成人吃的主食，是宝宝一天的主要能量来源。4个月时每日添加一顿辅食就够了。5个月后可以在傍晚6点左右再加一顿米粉。第一次可以调得稀一点，逐步加稠。

冲调米粉的水温在40℃左右，摸起来稍热的，调好后温度刚刚好。米粉口味很多，可选适合宝宝口味的。

果汁

4个月的宝宝就可以喝果汁了，但要注意鲜榨的果汁且需按1：1的比例兑水稀释后才能饮用。

在不同的季节内选用新鲜、成熟、多汁的水果，如橘子、柑橘、西瓜、梨等为宝宝制作果汁。制作果汁前要洗净自己的手，再将水果冲洗干净，去皮，把果肉切成小块状放入干净的碗中，用勺子背挤压果汁，或用消毒干净的纱布过滤果汁。另外，果汁不要给宝宝多喝，不然他就不爱喝白开水了。

给宝宝添加辅食确实是一门学问，不要随心所欲的想给他吃什么就吃什么，只有掌握科学的喂养方法才能让宝宝健康的成长。宝宝到了添加辅食的年龄后就试试以上方法吧。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网辅食添加技巧安全常识栏目。

责任编辑:王小丽