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“准妈妈饮食八忌,孕妈要慎食!”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
孕妇就是一个特殊的群体,这个时期的饮食要注意,不能随便乱吃东西。那么,准妈妈饮食八忌,孕妈要慎食!下面请看佰佰安全网小编为此而整理的资料。
孕妈妈饮食八忌:
忌偏食:
孕妇若长期挑食、偏食,会造成营养不良,影响胎儿生长。
忌喝茶、咖啡、可乐等饮料:
茶和咖啡中含有兴奋剂——咖啡因,可以使孕妇和胎儿受到不良刺激。孕妇常喝咖啡,还有造成流产和畸胎的危险。
忌食用农药污染的果蔬:
孕妇吃了被污染的水果、蔬菜后,会导致基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,从而导致胎儿先天性畸形,严重的可使胎儿发育停止,发生流产、早产。
忌辛香料、辣椒,及烧烤类食物,包括早餐的烤吐司都要少吃。
忌营养过剩:
孕妇若过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等,可使体内胎儿成长过大,成为巨婴。有的还可能导致胎儿唇裂、腭裂等。在分娩时,也会因为胎儿过大,而影响到分娩安全。
忌菜肴过咸:
孕妇常吃过咸的食物,可导致体内钠滞留,引起浮肿,影响胎儿发育。
忌饮酒:
孕妇嗜酒,会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓。
忌吸烟:
香烟产生的烟雾中含有数百种有害物质,孕妇吸烟或被动吸烟后,吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育,严重的可导致胎儿畸形。
孕妈妈在怀孕期间一定要注意多吃有营养的食物,并合理的搭配饮食,只有这样才能保持健康,上面的这些注意事项一定要牢记哦。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注佰佰安全网孕妇饮食禁忌安全常识栏目。
责任编辑:王秀娟
2023.10.01 12:38:10
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