四个月大宝宝贫血有哪些食疗方法？

缺铁使得血红蛋白合成减少，血红蛋白是给全身细胞运输氧气的，所以缺铁了，人会感觉疲倦虚弱，皮肤黏膜指甲变得苍白，由于人体很多活性酶都含铁，缺铁导致酶的活性也降低了，消化和代谢都变慢。对宝宝来说，贫血的危害，从近处看，是挑食厌食，免疫低下，容易反复生病，发育缓慢，没有活力。那么四个月大宝宝贫血有哪些食疗方法？

4个月宝宝贫血食谱

苹果土司粥：

材料：新鲜苹果1/2个、土司1-2片。

制作方法：

先用烤箱把土司稍微烤一下，然后去掉硬边，切条后再切成碎末，把苹果去皮、去籽，用磨泥器磨成苹果泥;把土司碎末与苹果泥搅拌均匀，即做成香甜可口的苹果土司粥。

拌茄泥：

材料：茄子适量。芝麻酱、食用油、葱姜、蒜、精盐、味精各少许。

制作方法：

将茄子洗净擦干留下蒂把，放在温火上慢慢烘到外皮焦黄，里面熟软时取出，用刀切开，取出茄肉放入碗中，蒜捣成蒜泥、芝麻酱加适量精盐用水调好后加味精拌匀，锅中放油，倒入茄泥翻炒，待茄泥出味就即可出锅，然后拌上已准备好芝麻酱、蒜泥即可给宝宝喂食。

大枣葡萄干土豆泥：

材料：土豆50克，葡萄干、大枣视口味定、蜂蜜少许。

制作方法：

将葡萄干用温水泡软切碎，土豆洗净，蒸熟去皮，趁热做成土豆泥，大枣煮熟去皮、去核。将炒锅置火上，加水少许，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟时加入蜂蜜调匀，即可。

清蒸肝泥：

材料：猪肝或鸡肝125克、鸡蛋半个、香油、精盐、葱花各适量，清水50克。

制作方法：

将肝去掉筋膜，切成小片，和葱花一起下锅炒熟，盛出剁成细末。然后将肝末放入碗内，加入鸡蛋液、清水、精盐、香油搅匀，上锅用旺火蒸熟即可。

以上就是四个月大宝宝贫血，可以用哪些食疗的方法这些食谱也许会对宝宝贫血有很大的帮助，希望家长们平时多给孩子做一些这样的饮食吧。你还想知道更多有关婴幼儿贫血怎么护理的相关知识吗？请继续关注佰佰安全网接下来的更新吧。

责任编辑:陈淼琪