宝宝喝果汁的好处真不少

宝宝添加辅食时，很多妈妈喜欢喂宝宝吃一些水果，当然不仅限于这样，还有的妈妈会给宝宝生榨一些果汁，然而果汁虽然对宝宝有很多的好处，但却不能替代水喝，今天小编就来讲讲宝宝喝果汁的好处。

★宝宝喝果汁好处多

1、有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健;提高宝宝机体免疫力，少生病。

2、果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝的食欲，令宝宝胃口大开。

3、长期喝果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统患癌症几率降低一半。

4、有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢。

5、可消除宝宝的紧张感，保持神清气爽有活力。

6、使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。

★半岁内的宝宝不宜多饮果汁

果汁的特维生素与矿物质含量较多，口感好，因此乐于为宝宝接受，但最大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。如果喝很多果汁，由于果汁强占了胃的空间，因而正餐摄入减少，而正餐(如母乳或牛奶)才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道，所以饮果汁可破坏体内营养平衡，招致落后的恶果。年龄越小，此种恶果越易发生。

看来，宝宝喝果汁的好处真不少，太小的宝宝还是尽量不要喝果汁，即使是宝宝长大了也要控制量，不能随意让宝宝大量的喝果汁。佰佰安全网关于儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

责任编辑:陈淼琪