五款提高宝宝免疫力的饮食

宝宝的抵抗力差，无论在寒冷的冬季或是炎热的夏季，都容易生病。妈妈想要宝宝健康少生病，可以给宝宝多吃可以增强宝宝免疫力的食物。下面小编来介绍五款提高宝宝免疫力的饮食。

五彩肝末

1.猪肝洗净切碎。洋葱、油菜洗净切碎。胡萝卜、西红柿洗净去皮切碎。黑木耳泡发切碎。

2.猪肝、洋葱、胡萝卜、黑木耳放入锅中，加高汤煮熟。

3.最后放入西红柿、油菜、盐，继续煮片刻出锅。

适宜7个月以上的孩子食用。各种原料一定要切碎，而且不宜过咸。

鸡肝茸

1.鸡肝洗净，放入开水锅中焯去血水。

2.换水煮10分钟。

3.取出剥去肝外面薄皮，趁热压成茸。

4.再放入锅中加少许鸡汤稍煮，放一点点盐，调入蜂蜜即成。

适宜5个月以上的孩子食用。焯水必须倒掉重新换水，否则腥重孩子不爱。做好后的鸡肝不能太咸也不能太甜，以尝到淡淡的甜咸为宜。

芹菜水

芹菜洗净切碎。将不锈钢带柄奶锅放火上，加清水、碎菜，盖盖烧开后稍煮离火。

营养：富含丰富的铁和维生素。

出生即可饮用(弃碎菜)，菠菜、油菜、白菜尽量品种丰富地间隔着做给孩子喝。由只喝菜水渐渐过渡到捞出碎菜，压茸取汁给孩子喝，4个月后就可以连碎菜一起吃了。

小米汤

小米洗净放入锅中加水煮成烂粥，取米汤喂食。

营养：浓厚的米香，出生后即可饮用，含丰富的碳水化合物。

开锅后微火熬到米粒开花，米汤发黏。还可用大米、高粱米、苡仁等。

山楂水

干山楂片洗净去浮灰，放杯中沏入开水，盖盖闷至水温降到微温。去山楂片，调入白糖即可饮用。

营养：酸甜适口、消食健胃、生津止渴、对增添婴儿食欲大有益处，出生后即可饮用。

果水还可用苹果、梨、葡萄、橙子等等。因刚出生的婴儿对直接购买的果汁肠胃不耐受。最好用水果切碎丁稍煮的水喂他们。

以上就是提高宝宝免疫力的美食，为宝宝提供细心的呵护，帮宝宝的免疫力加几道防线!假如你想知道更多有关儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

责任编辑:陈淼琪