注意！准妈妈千万别吃这4种鱼，不看后悔!

从以前就流传说“吃鱼的人会变聪明”，其实这句话是有一定道理的，大部分的鱼都含有DHA，能够促进大脑发育。那么，注意！准妈妈千万别吃这4种鱼，不看后悔!这里就来和佰佰安全网一起看一下这个问题吧！

这4种鱼准妈妈最好别吃

深海鱼

大型的深海鱼经由食物链层层累积，体内会含有大量的重金属汞，汞已知会对婴幼儿造成脑部的伤害，也有研究指出汞与自闭症也有关联，因此建议孕妈咪尽量不要食用大型的深海鱼。

汞含量高的鱼：方头鱼，旗鱼，剑鱼，鲨鱼，金枪鱼，鲭鱼等。

咸鱼

所谓的咸鱼也就是指腌制的鱼，这种鱼中含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质的致癌性非常强。如果孕妇食用，尽管对孕妇的健康并不会造成很大的影响，但是却会增加胎儿出生后患癌症的几率。

一样的道理，除了腌制的鱼，其他腌制的食物最好是不要吃。

被污染的鱼

化工厂里的工业废气、废水以及废渣不断地排放在水域中，然后毒性潜入鱼类体内，使得鱼肉中的镉、铅、汞等重金属含量增。在人把鱼吃掉时，重金属又进入了人体。不管是对孕妈还是胎儿，重金属伤害影响大

买鱼的时候一定要注意鱼的肉质，有腐败迹象的鱼便宜也不能买，鱼腐败会产生大量的组织胺，对孕妇和胎儿的健康损害大。

半熟的鱼

现在日料已经是家家户户都能吃到的美食了，吃日料必吃生鱼片，孕妇还是要拒绝。没有经过烹饪熟透的鱼中可能含有寄生虫，对胎儿健康有威胁。

上面这4种鱼，孕妈妈千万别碰，对你和胎儿都不好！如果你对孕早期应摄入什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕早期营养摄入安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟