孕妈妈羊水少，喝这汤补得快

羊水少是很多妈妈都担心的问题，对于羊水少的妈妈来说要及时的补充羊水。那么，孕妈妈羊水少，喝这汤补得快。佰佰安全网和您一起来看一下！

羊水少喝什么汤补的快呢？

一、大骨头汤

材料：筒骨1000g，葱姜适量，盐适量，水适量。

做法

1.筒骨洗净后入冷水锅加姜片煮开煮10分钟左右，去尽血水。

2.筒骨用流水冲洗干净，重新入冷水锅加姜片煮开。

3.转小火炖3小时以上至肉酥烂，汤色发白。

功效：补钙，补羊水。

二、老鸭汤

材料：净老土鸭2500克，枸杞，盐5克，胡椒粉3克，料酒2克，葱白5克，姜片2.5克。

做法

1.将鸭宰杀治净，切成3厘米宽，5厘米长的块，去掉污染，姜切片备用。

2.锅置旺火上，下猪油炒5分钟至金黄色，香气扑鼻时，加料酒。

3.砂罐至微火上，一次放清水35000克，清炖3小时后，加盐即成。

功效：清虚劳热，补血，养胃生津，补羊水。

三、香菇鸡汤

材料：料酒1大匙，精盐1小匙，土鸡腿300克，香菇30克，红枣10克，生姜1小块。

做法

1.土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松。

2.把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1个小时。

3.最后放精盐调味，拌匀后即可。(汤未煮好前，不要加精盐，这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美)

功效：提高机体免疫功能，温中益气，补羊水。

四、猪肝蛋汤

材料：猪肝200克，鸡蛋1个，葱5克，姜5克，盐3克。

做法

1.猪肝200克用水洗净，泡水30分钟备用，切成片，鸡蛋一个放在碗里打散，葱切末，姜切丝。

2.锅中放水，水开后，放油10克，将鸡蛋慢慢地倒入锅中，搅拌开，放入葱姜，倒入猪肝。

3.猪肝变色后，放入盐，关火后闷5分钟即可起锅。

功效：补血，补充蛋白质，补羊水。

孕妈妈补充羊水，除了在医院可采取的补羊水措施外，在日常饮食生活中，也可以通过多喝以上的汤来补充羊水。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网忌擅自进补安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟