注意！怀孕八个月时要注意维生素的摄入

女性怀孕期间的饮食极大地关系到了孕妇的健康和胎儿的成长和发育，所以，准妈妈们要在这一方面引起关注。那么，注意！怀孕八个月时要注意维生素的摄入。下面就让佰佰安全网小编来介绍吧！

在怀孕八个月的时候，宝宝逐渐在肝脏以及皮下存储脂肪和糖原，这个时候的碳水化合物假如摄入量不足的话就会造成蛋白质的缺乏，所以在怀孕八个月的时候要保证热量的充分供给，增加主食的摄入，比如说面粉和大米等。

怀孕八个月的时候吃些蛋白质，主要以优质蛋白为主，另外，补充碳水化合物以及脂肪，更为重要的是要注意维生素的摄入，最后就是要每天饮水，保证体内水分和无机盐的充足。

准妈妈每天需要吃400克左右的谷类，这是保证热量充分供给的关键要素，但是需要注意的是，这并不代表饮食就可以毫无限制，要注意到体重不宜增加过重。

怀孕八个月属于孕后期，孕后期的饮食就更是关系到了宝宝的健康成长了，因此，今天我们就一起来了解一下怀孕八个月吃什么好的问题吧。如果你对孕期如何补充维生素等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕期补维生素安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟