适合四个月以后的宝宝补钙的饮食

孩子到了四个月，我们向家长推荐一个用来自然食疗的补钙的方法，这个可以不用其他的一些手段，而仅仅是用到了食物里的钙的补充效果。因为孩子到了四个月后，就可以开始吃东西了。所以，如果孩子吃的东西里的钙物质不够的话，也会引发孩子的钙的缺失的。那么今天向家长朋友们推荐一款适合四个月以后的宝宝补钙的饮食。

准备材料：红枣，清水。

制作过程：在制作的时候，要记得，先要把红枣泡在水里泡一下，然后把上面的脏东西全给弄掉。然后烧开水，把红枣放进去，看着火，等红枣的皮都有裂开时，就可以停了火，然后把红枣取出来，再用清水泡一下，冷却。

冷却后，记得，要先把手洗干净，然后再用手把煮烂了的红枣上面的皮给扒掉，还有就是里面的核也不要了。这个时候，弄干净后，就放到一个干净的小碗里，备用。

好了，全弄好了后，再把红枣打成泥状，如果你愿意的话，可以添加其他的所需要的成分的物质。这种情况下，其实是不建议你添加其他的东西的。因为其红枣本身的营养就够了。而且也是适合这些孩子们来用的。

打烂成泥的红枣，然后用一个小小的勺子，慢慢地送入到宝宝的嘴里，让宝宝即使是吞下去也没有任何的关系的。因为里面没有了枣核，以及枣的皮，所以，不会对宝宝造成伤害的。

因此，在制作的时候，切记，要把枣皮和枣核弄得很干净才好的。让宝宝吃的时候，才不会至于出现大的问题的。

这种枣泥的制作方法，就是这么简单，看着简单，但是却是一个仔细的活，因为扒皮和取枣核，也不是那么简单的，否则你一捏，就全碎了。

这种制作出来的补钙的食物，是适合四个月到六个月的宝宝的。他们在吃过后，就会起到了补充钙物质的作用的。还有，红枣最好是选择那种上好的，如果有虫的红枣，则不要用了，扔掉就算了。

宝宝吃的量，也不能过多，最好是刚开始的时候，给宝宝吃几粒就可以了。慢慢地也可以加大量，这样，才会让宝宝慢慢地习惯或者是适应了胃肠的功能，促进了宝宝的肠胃的一些消化系统的习惯的。这种方法，对于宝宝的补钙来讲，十分有用的。

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责任编辑:王小丽