儿童如何合理服用营养品？

儿童处于生长发育阶段，此时给宝宝们提供足够的营养是至关重要的。宝宝们在学龄前期生长是最为迅速的，如果宝宝能够在正常发育的情况下合理均衡地进食，就能均衡摄入各种营养物质，可以不使用保健品。如果宝宝挑食营养不良等问题，想要维持健康状态还是需要各类营养产品保持的。那么究竟儿童如何合理服用营养品？

●儿童营养品分类

儿童保健品按照生产方法可分为两大类，一类是以天然食物为主要原料的天然保健品，如黑加仑、椰子、猕猴桃等等，这些保健品安全可靠，对人体无副作用;另一类是对食物进行营养强化，加入一定量的氨基酸、维生素以及无机盐等营养物质，来提高食品的营养水平，如维生素A强化牛奶、赖氨酸饼干、魔芋面食等。

●儿童营养品的合理使用

儿童保健品对改善儿童食品结构，增强儿童健康可以起到一定的作用。但必须合理使用，否则，滥用过量会破坏儿童体内的营养平衡，从而影响其健康。家长给儿童服用保健品时，一定要按着不同年龄、不同需要，有针对性地选择，缺什么就补什么，并要合理搭配，对症使用，千万不能盲目食用;且在食用时必须征求医生的意见，绝不能以保健品代替药物来使用。一般来说，正常发育的儿童只要不挑食、不偏食，均衡地摄入各类食物，那么他就能够均衡地获取生长发育所需的各种营养物质，一般不需要补充保健品了。

●宝宝不能吃的营养品

人参，据研究表明，人参的主要成分为人参素、人参甙等物质。人参具有促进人体性腺激素分泌的作用，可导致儿童性早熟和引起性骚乱，严重影响儿童的身心健康。另外，如果儿童过量服用人参或含有人参成分的保健品，会削弱机体免疫功能，降低抗病能力，从而容易感染疾病，并可出现兴奋、激动、易怒、烦躁等神经系统亢奋的症状。

蜂皇浆，蜂皇浆的成分非常复杂，含有多种氨基酸、蛋白质、脂肪酸、维生素、矿物质、生物酶、类固醇、核酸、糖类、激素、微量元素等物质。蜂皇浆所含的激素不会对大人产生影响，但儿童服用后，有可能导致性早熟。燕窝、鹿茸、生长激素、性激素或其他具有补肾功能的中药，均有可能导致儿童性早熟。

以上就是给孩子补充营养品的方法，每个家长都想让自己的孩子生长得健康茁壮，这就需要在平时多了解服用营养品的小常识。如果您对更多有关儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的常识感兴趣，就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧！

责任编辑:陈淼琪