宝宝添辅食让家长担忧，不可摄入过多盐

虽然盐是制作食物不可或缺的调味品，但如果想避免宝宝因摄入过多的盐而损害身体，妈妈们要控制宝宝盐量的摄入。今天小编要讲的主题就是宝宝添辅食让家长担忧，不可摄入过多盐。

一、宝宝添辅食让家长担忧的事

1.如果你因此认为给宝宝的辅食中加一点盐能让他乐于进食的话，我认为最好还是不要这么做!首先，因为宝宝还没有到能吃盐的年龄，其次，宝宝的味觉还没发育好呢，最后，这个时候给宝宝加盐对宝宝的成长危害较大。此外，孩子还小，从来没有接触过其他的调味料，他怎么知道盐是什么味道，又从何谈口味清淡呢?

2.老人们都说宝宝不吃盐的话会没有力气，走路不稳，而且认为要每样食物和味道都给孩子喂一点，这样长大才不会挑食。

其实，这与一代人的心理有很大的关系。比如，以前物质匮乏，在吃一些普通的食物时如果有盐作为调料，那么就会变得美味，带来了饱腹感和幸福。以前普通的老百姓家有时候长期吃不到盐，但要从事体力劳动，导致身体的钠流失而得不到补充，从而出现电解质紊乱，导致人体乏力。但现在，吃不起盐的家庭应该不存在吧!

二、盐分摄入过多对宝宝的危害

1、损害宝宝肾脏

宝宝的消化、肾脏功能还不太健全，摄入过多的盐分的话会加重肾脏的负担。

2、使宝宝抵抗能力下降，易出现上呼吸道感染

盐分摄入过多还会一直口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使宝宝口腔唾液分泌减少，溶菌酶相应减少，那么各种病菌更容易在上呼吸道生长。

3、影响锌的吸收

宝宝还小的时候如果摄入过多的盐会影响体内对锌、钙的吸收，导致缺锌少钙，由此会影响宝宝智力的发育，骨骼发育，还会造成其免疫力下降，个子小，还会引发各种疾病。

此外，宝宝的味觉习惯正处于发育中，对调味品的刺激比较敏感，如果一开始就在辅食中加盐或其它调味品，容易使宝宝养成重口味的饮食习惯，以后再想让宝宝吃原味食物就难了！如果你想掌握更多高盐食品对宝宝的危害多吗的这方面的知识，请继续关注佰佰安全网的近期更新吧。 

责任编辑:陈淼琪