添加辅食有哪些诀窍

调查资料显示，在经济快速发展的今天，由于育儿理念滞后,营养问题检出率占15%。宝宝营养缺乏常表现在三个方面：

1、身高和体重明显低于平均水平；

2、抵抗疾病的能力下降，易生病；

3、智力营养状况差，出现智力发育水平低，社交能力差、胆小、不活泼等；

那么，如何才能让婴幼儿的营养不出现问题呢?专家说， 要做到婴幼儿的营养全面均衡，年轻的爸爸妈妈就必须掌握添加辅食的诀窍。

专家介绍，婴幼儿的辅食添加，应该从4-6个月开始。因为，尽管母乳是新生宝宝不可缺少的营养来源，但从4-6个月开始，母乳已渐渐不能满足宝宝的需要。那么添加辅食有哪些诀窍呢?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

一、是掌握原则

选择时机为健康、食欲好、大便正常;不在炎热季节开始添加。不在一天内添加两种以上未接触过的食物，生病时暂停;最好选择婴儿专用食品。

二、是掌握方法

从淡到浓，从少到多，从稀到稠;每餐只添加一种;从每天添加一次到添加三次;在喂奶前或喂奶后添加。

专家特别对记者说， 婴幼儿的辅食不要过早添加调味剂 。因为婴儿的肝肾功能还不够完善，过早在辅食里添加盐、味精等调味料，会加重宝宝的肝肾负担，妈妈一定要注意，宝宝的食物要低盐、低糖、低脂肪。

以上就是添加辅食有哪些诀窍的内容介绍，如果你对婴儿添加辅食顺序是怎样的等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网辅食添加顺序安全常识栏目。

责任编辑:王小丽