宝宝分阶段添加辅食的小诀窍

营养学家指出，一般母乳或奶粉已经不能满足4个月龄以后的宝宝成长需求，婴幼儿不能吃成人的食物，无法摄取身心发育所需要足够的营养，会导致身体发育迟缓、免疫力下降等问题，这是就需要从辅食喂养获取宝宝所需的营养需求。下面小编就告诉你宝宝分阶段添加辅食的小诀窍有哪些。

为什么要以米粉为主要的辅食

小米素有“赛参汤”的美称，实则为东方谷物的精华，据《本草纲目》介绍，长期使用小米可以 食益丹田，补虚损，开肠胃 ，既有滋养肾气和胃安眠，滋阴补血的功效，特会适合肠胃稚嫩的宝宝。小米营养丰富，含丰富的铁锌钙、维生素B1以及多种氨基酸，含量均明显高于其他的谷物，是营养进补以及日常营养的佳品。

宝宝分阶段添加辅食的小诀窍

1、4-6个月之间月龄的宝宝可以吃泥糊状的食物；如米糊、果泥、菜泥、蛋黄泥等；

初次添加辅食要注意，先将辅食和果汁或菜汤稀释成半液体状，由少量然后逐渐增加，避免肠胃不适，应遵循 液体-流质状-泥状-固体状 的原则；

2、6-9个月之间月龄的宝宝可以吃软固体食物，如烂面、碎菜、豆腐、肝泥等；

一次尝试一样新口味，宝宝尝试一样的辅食过后在2-3天可以给宝宝换一样新的口味，这样子让宝宝喜欢上固体食物，而且营养均衡；

3、9-12个月之间月龄的宝宝可以尝试下固体食物，如软饭、挂面、馒头、面包、碎肉等；

先吃辅食再喝牛奶，辅食的营养高于牛奶应以辅食为主，吃过辅食后喝奶可以去除宝宝嘴里的残渣，维尔切营养均衡，不会因噬奶而造成营养不良。

以上就是宝宝分阶段添加辅食的小诀窍介绍，如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网辅食添加技巧安全常识栏目。

责任编辑:王小丽