加强肝经气血流通可以有效预防老花眼

统计资料表明，45岁以上的中老年人发病率高达80%，老花眼已经成为影响老人健康的一种疾病了，但是常点揉小腿有助于防治老花眼。中医认为，老花眼多由人年老后脏腑气血衰弱、不能滋养眼部所致，而“肝开窍于目”，所以加强肝经气血流通可以有效预防老花眼。

肝胆经脉循行经过小腿，其中胆经光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位，经常点揉小腿能促使气血流通，使眼部得到足够的营养。

方法：坐姿，先用手掌在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次，重点揉外踝尖直上5寸的光明穴1分钟。按揉时以有热感为佳，点穴时最好点到有酸胀感。每天1次，每次10~15分钟，经常做可有效防治老花眼。

老年人老花眼如果佩戴老花镜一定要到正规的医院去检查，去佩戴，只有这样才能帮助老年人的视力越来越改善，而不是越来越坏。

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责任编辑:张小付