哪些辅食妈妈们不能乱添加

小编我每天都会收到许多妈妈关于辅食的疑问，比如6个月的宝宝能不能吃鸡蛋、宝宝多大可以在辅食加盐、一岁宝宝能不能喝鲜奶?

可以看出，不少新手妈妈们对辅食这事虽然一头雾水，但是态度很棒，也很谨慎。宝宝辅食这事儿真需要多谨慎，好多熟悉的食材都不能随意添加。

一、鲜奶和奶制品：1岁内别喝鲜奶及其制品

有妈妈说配方奶粉可以喝，鲜奶应该没问题吧?No!不要给1岁内婴儿喝鲜奶及其制品，酸奶也是奶制品也不要喝。因宝宝肠胃功能未发育成熟，鲜奶中α型乳糖会抑制宝宝肠道益生菌的生成，从而诱发一些肠道疾病，并且鲜奶中的一些成分不易被宝宝柔弱的肠胃消化，建议宝宝到了2-3岁左右，辅食再添加鲜奶。

二、糖：最好少用糖

不是说宝宝不需要吃糖，而是不需要额外补充糖，不要在辅食内加糖鼓励孩子食用，这时候孩子的脂肪系统还在发育，吃得过多的话以后体型变胖是在所难免的。一旦养成习惯就难改了。而且太早吃糖还容易造成龋齿的形成。

三、海鲜：一岁以内尽量不要给宝宝吃

不要太早给孩子吃海鲜，一岁以内尽量不要给宝宝吃海鲜，因为容易过敏，做不熟还可以造成食物中毒。即使是大一点的时候，也不要吃太多的海鲜。

四、鸡蛋：1岁内宝宝别吃鸡蛋清，鸡蛋黄6个月后才能添加

鸡蛋是好多妈妈喜欢的食材，但是刚开始给宝宝添加辅食时，并不适合给他吃鸡蛋，鸡蛋清中的成分易致宝宝过敏，所以不建议1岁内宝宝吃鸡蛋清。鸡蛋黄可以6个月以后给宝宝添加，由少及多，根据宝宝的情况循序渐进的添加。

五、盐：1岁内的宝宝不建议食用

我是当了妈妈才知道原来宝宝并不适合吃盐，长辈们似乎都不大在意这件事，觉得不加盐宝宝可能会不喜欢吃。

其实，婴儿的味觉弱，加不加盐，他们吃起来没多大差别。然而，摄入过量的钠会影响宝宝的健康，母乳、配方奶、米粉内都能满足1岁内宝宝所需的钠，所以最好不要再在辅食里额外加盐。

六、果仁：建议5岁后再添加

营养丰富的果仁，也不适合出现在宝宝的辅食餐单。在英国，要求是5岁以后再给孩子的餐单增加坚果，一来是坚果非常容易让宝宝过敏，特别是花生;二是坚果一般容易卡着宝宝，太小吃有危险。

七、蜂蜜：1岁内别喝，1岁以上也少喝

蜂蜜中常常含有肉毒杆菌，如给1岁以下的婴儿喝，会造成肉毒杆菌中毒。1岁以上的宝宝，也不建议常喝，蜜水如果给孩子常喝，对辅食的添加、牙齿的发育都会有影响。

以上就是哪些辅食妈妈们不能乱添加的详细介绍，如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网辅食添加技巧安全常识栏目。

责任编辑:王小丽