8个月的宝宝吃什么好

八个月的宝宝在饮食上要慢慢向开始向儿童期过渡，营养要更丰富，种类要更齐备。为此，妈妈要关注八个月宝宝的饮食需要。

8个月宝宝发育指标

1.体重

男婴约9.12公斤女婴约8.49公斤

2.身长

男婴约71.5厘米女婴约69.9厘米

3.头围

男婴约45.7厘米女婴约44.6厘米

4.胸围

男婴约45.1厘米女婴约43.9厘米

5.坐高

男婴约45.2厘米女婴约44.4厘米

6.牙齿

大部分宝宝此时已开始出牙，有些宝宝已萌出2～4颗牙。

8个月宝宝吃什么好

1.蔬菜的选取

八个月宝宝吃什么好？在蔬菜的选择和制作上十分讲究。宝宝还小，不能跟成年人一样有着同样的消化吸收和咀嚼能力。需要通过精细的加工，做成泥或者压制成稀烂 再给宝宝吃。蔬菜的品种要多样化，可以选择胡萝卜、西红柿、洋葱等。菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的蔬菜也是不错的选择。

2.水果的选取

八个月宝宝吃什么好？水果是必不可少。宝宝满8个月后，可以吃的水果品种是比较齐全了。妈妈可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。或者把水果打成果汁给宝宝，也是不错的做法。

3.蛋白质的补充

蛋白质是构成宝宝所需的重要营养物质，是成长发育的基础。很多肉类食品含有丰富的蛋白质，如鸡肉、鱼肉、蛋类、鱼虾蟹类。大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。对于8岁宝宝来说，吃豆腐是最好选择。此外、核桃、杏仁、松子等干果的蛋白质含量也是很高的。

4.肉泥食品的添加

单靠流食、蔬果已经难以满足8个月宝宝的营养需求了。这时候，最好给宝宝添加肝泥、虾泥等肉泥食品，肉泥可以为宝宝提供足够的营养，添加肉泥时应遵循从一种到多种、从少量到多量的循序渐进的原则。

以上就是8个月的宝宝吃什么好的内容介绍，如果你对婴幼儿的饮食禁忌有什么等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网婴儿食品禁忌安全常识栏目。

责任编辑:王小丽