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8个月的宝宝吃什么辅食

2017-11-29 12:26:38 来源: 佰佰安全网 950人阅读
导语:

8个月的宝宝在饮食喜好方面已经初现端倪,宝妈要注意添加宝宝喜爱的辅食,保证种类丰富、营养平衡。那么8个月的宝宝吃什么辅食好呢?一起随小编来看看吧。

 8个月的宝宝吃什么辅食

从宝宝8个月起,母乳量开始减少,有些宝妈的奶量虽然没有减少,但质量也已经下降。所以,这个时期必须给宝宝增加辅食,以满足宝宝生长发育的需要,那么8个月的宝宝吃什么辅食好呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识

如果宝宝是喝母乳的,那在宝宝第八个月,每天最少要吃3次母乳,时间可以安排在早晨起床后、中午或下午加餐及晚上睡觉前。但必须保证让宝宝从辅食中获取至少2/3的营养,其余三分之一的营养从母乳及配方奶中补充。这个月的宝宝一天可以添加3次辅食。每天的辅食要有谷物、蔬菜、水果、蛋、豆、鱼、肉等。

如果宝宝是喝配方奶粉的,如果一次能喝150-180毫升的配方奶,就应该在早中晚让宝宝喝3次。然后在上午和下午各添加1次辅食,再临时调配2次点心和果汁等。如果宝宝一次只能喝80-100毫升的配方奶,那么一天要喝5-6次,才能给宝宝补充足够的蛋白质和脂肪。

8个月的宝宝可以吃零食

到第8个月,宝宝逐渐学会爬行,活动量逐渐变大,因此需要增加辅食来补充热量的需求。但要一次消化大量的食物,对宝宝来说是负担,增加次数才是正确方法。

因此,这个月除了添加辅食外,还可以喂1-2次零食来补充宝宝的热量和营养。煮熟和蒸熟的天然材料是宝宝的最佳零食,比如土豆。饼干和饮料之类的食物热量和含糖量过高,最好别给宝宝吃。

8个月的宝宝辅食可以分开吃

宝宝708个月后,就可以把谷物和肉、蛋、蔬菜分开喂了,这样能让宝宝品尝出不同食品的味道,增加吃饭的乐趣,促进食欲,也能为以后专注吃饭打下基础。

8个月的宝宝要及时补充维生素D

8个月的宝宝是长牙和骨骼发育的关键期,应该注意维生素D的补充。鱼肝油是维生素D最丰富的来源,乳制品中维生素D的含量较少,谷类和蔬菜基本不含维生素D。

含有维生素D的食物主要有牛肝、猪肝、鸡肝、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼、蛋和奶油等。

以上就是我们今天分享的关于“8个月的宝宝吃什么辅食”的话题,想要了解婴儿添加辅食顺序是怎样的相关常识,请继续关注本网站。


责任编辑:王小丽

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