新妈妈怎样赶走产后抑郁症

生完宝宝之后，新妈妈的情绪波动会很大。从刚开始见到宝宝的欣喜，到养育宝宝疲劳，在到照顾宝宝的不知所措，这些都会在不知不觉中影响产妇的情绪，久而久之产妇就很有可能会出现产后抑郁症的情况。

专家给大家支招，让你轻松赶走产后抑郁症：

正确面对产后抑郁症问题

如果产妇感觉自己有产后抑郁症的情况，就一定要进行产后恢复的治疗，并且在医生的指导下及时的服用抗抑郁的药物，同时也不要小看抑郁症对自己的危害。

夫妻间要彼此理解

有了宝宝之后，老公的压力也会增大很多，而且每天都要勤奋的工作，所以这个时候妻子也应该理解老公。而老公也应该多多照顾产后的妻子和宝宝，主动分担一些家务。这样不仅能很使产妇心情变好，也能促进夫妻的感情。

给自己一个放松的时间

产后的妈妈照顾宝宝很辛苦、很累，但是也不能把自己全部的精力都放在宝宝身上，也给自己留一些放松的时间。例如躺在浴缸里听听音乐，躺在床上敷个面膜等，这都是很好的放松方法，对产后抑郁的心情有很大的帮助。

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责任编辑:王小丽