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儿童老眨眼可能缺锌和钙了

2019-02-03 19:06:06 来源: 佰佰安全网 2136人阅读
导语:

“儿童老眨眼可能缺锌和钙了”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

缺锌和缺钙可导致很多疾病,婴幼儿缺钙其症状更为严重。事实证明,通过饮食补钙比药物更有效,也更健康。那么,孩子缺锌和缺钙可以通过哪些食物补充?下面小编来给你介绍一下相关的知识。

儿童老眨眼可能缺锌和钙了

孩子缺锌和缺钙可以通过哪些食物补充?

微量元素对孩子正常的生长发育具有重大意义。锌对维生素合成具有促进作用,钙对孩子神经系统的兴奋性有促进作用,而高铅则会降低孩子的抵抗力。有些孩子眨眼就是由于缺锌、缺钙及高铅造成的。

张海军提醒,家长平时要培养孩子良好的饮食习惯,不挑食、偏食,不以零食代正餐等,做到合理的饮食搭配,减少铅的吸收。

蛋白质能参与肌体的蛋白合成,还对某些毒物有解毒功能,每日应补充牛奶、瘦肉、鱼类等蛋白类食物。高脂肪饮食可增加肠道对铅的吸收,因此,不要让孩子吃太多的油炸食物。

缺钙时可增加胃肠道对铅的吸收。进入体内的铅90%~95%储存在骨内,比较稳定,当缺钙或感染、外伤、服用酸性药物等改变体内酸碱平衡以及患骨疾病时,可导致骨内储存的铅进入血液,而引起铅中毒症状发生,因此应增加含钙丰富的食物,如瘦肉、奶类、蛋类、豆类制品、海产品等,牛奶是人体补钙的最好来源。另外,要多晒太阳,增加钙的吸收。富含锌的食物有瘦肉、蛋类、尤其是禽类、鱼类等。另外,可在医生指导下服用钙剂和锌剂药物。

儿童体内的铅有85%以上是从消化道摄入的,要让孩子养成勤洗手、勤剪指甲的好习惯。

所以,儿童老眨眼可能缺锌和钙了,因此他会发现孩子老眨眼的情况一定要及时为孩子补充锌和钙。佰佰安全网关于儿童健康饮食以及儿童补钙保健品有效果吗?这方面的常识正在更新当中,如果您有兴趣,可以持续关注哦。


责任编辑:陈淼琪

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