孕前丈夫要注意什么

想要生育一个聪明健康宝是夫妻双方的共同责任，所以从现在开始，孕前丈夫要注意了，改变生活习惯。孕育一个健康的宝宝。想要一个健康，聪明的宝宝。这绝对不是妻子一个人的责任，丈夫的饮食健康，宝宝才会更加健康。所以说，想要一个健康的宝宝，准爸爸可要从自己开始，改变不良的习惯。那么孕前丈夫要注意什么呢？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！

孕前丈夫要注意什么

禁忌1.不吃蔬果

很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。实际上，蔬果当中的营养物质是男性精 子生理活动所必需的，作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精 子的生成，从而使精 子减少或影响**的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。国外研究资料表明：如果男性体内维生素A严重不足容易使精 子受损，精 子的活动能力也随之减弱。即使受孕，也容易胎儿畸形或死胎;而维生素B族(包括泛酸)与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系，一旦缺乏，则会降低男性精 子*能力。研究人员发现，将维生素B12注入男性体内后，活跃的 数量由原来的100万迅速增至1.4亿，精子的活动能力也比先前有了很大地提高。

禁忌2.偏好高蛋白肉类食物

大多数的年轻男士都比较偏爱肉食，“大碗喝酒，大块吃肉”的确是男性豪爽的一种表现。虽说精 子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质一旦摄入过高，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就难以受孕。合理营养生个聪明健康宝对于男性来说，高维生素、优质蛋白、必需的微量元素、矿物质以及充足的能量是提升生育能力的四大关键元素。

禁忌3.不能随意用药

在正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是很多药物却能通过血睾屏障，影响精卵健康结合。如常见的一些免疫调节剂，像环磷酰胺、氮芥、顺铂等药物，其毒性作用强，可直接扰乱精 子DNA的合成，包括使遗传物质成分改变，染色体异常和精 子畸形。像男性不孕症，妇女习惯性流产(早期胚胎丢失)，其中部分原因就是男性**受损的结果。这些药物还可随睾丸产生的通过精 子排入精 液，经卵 子粘膜吸收后而进入血液循环，使低体重儿和畸形胎的发生率增高，增加围产期胎儿的死亡率。因此，在怀孕前的2～3个月和怀孕期，丈夫用药一定要小心，可能的话，最好停用一切药物。

禁忌4.过度烟酒

尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉，可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说，总是有着“人在江湖身不由已”的无奈。无奈归无奈，如果想要一个健康聪明的宝宝，还是戒烟酒得好。烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入精 子系统。每天吸烟30支以上的男性，其畸形的比例超过20%精子的存活率只有49%。吸烟的时间精液畸形率呈正比增长。不仅如此，大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎，促使体内维生素C大量流失。而酒精以及其毒性分解物质极易引起本身染色体畸变，使孩子畸形。这里的酒并非只指“杯中之物”，但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如：米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。

以上就是对孕前丈夫要注意什么的介绍，如果你对哪些不良习惯会影响怀孕等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕前生活禁忌安全常识栏目。

责任编辑:吴梦莉