购物 手机

生活中,什么饮料对孩子健康有利的?

2019-01-17 22:32:44 来源: 佰佰安全网 1762人阅读
导语:

“生活中,什么饮料对孩子健康有利的?”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

提及饮料,相信各位家长都说现在还有什么饮料是健康的呢,大多数都含有甜味剂,对孩子身体健康影响非常大,事实上其中还真有饮料是健康的,那么,生活中,什么饮料对孩子健康有利的?下面就让小编给你讲讲吧。

生活中,什么饮料对孩子健康有利的?

1、汽水饮料要少喝

碳酸饮料能够起到很好的消暑作用,在炎热的夏天受到了很多小朋友的喜爱,但是,碳酸饮料没有什么营养价值,甚至会对孩子的身体造成损害。汽水当中的磷会损害宝宝的牙齿。长期喝碳酸饮料会导致食欲的下降,破坏孩子的用餐规律,不利于孩子的健康。

2、乳酸饮料

这类型饮料大部分是以牛奶为原料的,能够补充孩子身体所需要的维生素、蛋白质等,而且比较容易消化和吸收,对于消化系统发育不够成熟的孩子来说是最为合适不过的了。在夏天的时候,不要喝太多的酸奶,以免出现上火的情况,而且,不要给宝宝一次性食用过多的酸奶,保持在30毫升左右即可,以免出现腹泻。

3、果汁

新鲜的果汁对于孩子来说是比较有益的,而且热量低,含有维生素,这类型饮料其实是最为天然的,所以,小编鼓励小朋友多喝。但是,市面上的瓶装果汁添加了很多的色素和添加剂,并不是纯天然的成分,会失去果汁本身的营养价值。

4、白开水

白开水口感不好,但是却是对孩子身体比较好的饮品。饮料当中的糖分会影响到孩子的食欲,而且真正起不到解渴的效果和目的。多喝白开水能够促进新陈代谢,提高孩子的身体抵抗力。在夏天的时候,要多喝白开水,还能起到预防中暑的发生哦。

通过以上的介绍,相信大家已经了解孩子喝哪些饮料对身体更有利,但即使是如此,也应该让孩子以白开水为主,偶尔过节聚会等会一定量才行。如果你想掌握更多儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的这方面的知识,请继续关注佰佰安全网的近期更新吧。


责任编辑:陈淼琪

  • 评论
  • 评论
以下网友言论不代表佰佰安全网观点 发表
为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。

小编推荐