学生胳膊运动拉伤怎么办

有很多不太爱运动的学生，上体育课的时候，如果没有及时的做好热身准备，是很容易导致肌肉拉伤现象出现的，学生胳膊运动拉伤怎么办，作品是要多了解一些校园运动知识之外，最需要做的就是及时的进行紧急处理，这样才能够减少肌肉拉伤对身体的危害。

很多学生在运动的时候，一旦出现了胳膊肌肉拉伤之后，就会表现出慌乱、害怕等情绪，尤其是对于年纪比较小的小学生来说，这种情况更为严重，学生运动拉伤如何急救?是大家特别关注的问题。

肌肉拉伤后，首先要确认一下严重程度，抬抬胳膊，或者甩甩胳膊，看看会不会出现剧烈疼痛。一般情况下肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

如果只是轻微的拉伤，感觉不是很强烈，但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛，建议在最痛的点热敷一下，热敷后情况会减轻很多，过两天就好了。肌肉拉伤的瞬间感到剧烈疼痛的，要立即冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，直到疼痛和火辣感降低。也可以服用一些止疼、止血类药物。

佰佰安全网提醒学生朋友们，运动之前的热身是非常必要的，千万不要逞一时之能，不然，一旦运动强度超过了身体的承受范围，就很容易出现急速拉升的情况，肌肉拉伤之后，除了要及时的进行处理，平时还要多注意休息。

责任编辑:何显抢