尽量别让孩子多吃彩色食品

目前在我国的市场上，主要存在无证生产、用量超标等问题。有些厂家盲目追求外观或者称量不准，市面上的产品存在着很多色素使用超标现象，因此小编提醒，尽量别让孩子多吃彩色食品。

少给孩子买“彩色食品”

“彩色食品”所用的色素，通常分为天然色素和人工合成色素两类。目前国家允许使用的合成色素有苋菜红、胭脂红、柠檬黄、日落黄和靛蓝等，对使用量也有非常严格的规定，并禁止用于婴幼儿食品。但个别生产企业和不法商贩，为刺激儿童购买，以牟取暴利，在食品和饮料生产中随意添加人工合成色素，从而给儿童健康带来威胁。因为过量摄入人工合成色素，会加重肝脏及胃肠道的负担，干扰体内正常的代谢反应，从而影响脂肪、蛋白质、维生素等代谢，出现程度不同的食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻等症状。另外，若过多、过久地摄入色素含量高的食品，会影响神经系统的冲动传导，从而导致儿童好动、注意力不集中、情绪不稳定、自制力差、行为怪异等。

建议家长严格控制儿童饮食，让儿童多吃一些天然食品，买加工食品时尽量选择不加任何人工添加剂的食品。如果你想了解更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

责任编辑:陈淼琪