我们的胃是很脆弱的,如果您因为工作繁忙而忽视了胃,那么,很可能患上玻璃胃,那么,玻璃胃有哪些症状表现呢?
现代人生活压力和生活节奏越来越快,导致人们的饮食越来越没有规律,胃也就越来越弱,对肠胃产生慢性损害,导致胃动力不足。成了“玻璃胃”,不堪一击。那么,玻璃胃有哪些症状表现呢?
小编了解到,玻璃胃的症状有以下几种:
1、胃动力不足。
2、胃疼。
3、没有胃口。
造成现代人“玻璃胃”的主要原因是不按时饮食和不合理饮食。胃是有正常的生理节律的,吃完饭要排空,隔一段时间要再进食。但受工作时间和环境影响,吃饭时间不规律成了现代人的生活常态。长久吃饭没有规律,就会把整个节奏打乱。还有些人喜欢吃得过饱,这样除了打乱胃的生理节奏,还可能会引发急性肠胃炎。
那么,如何预防玻璃胃呢?
1、不要暴饮暴食。
2、尽量按时就餐。
3、注意休息。
饮食要注意时间,两餐之间要有间隔,除了头一天的晚饭和第二天的早饭间隔时间比较长,其余的时候隔4~5个小时就可以。建议在食品方面,要尽量多样化。早、中、晚三顿饭的比例在总量上达到平衡就可以了,可以自己根据实际情况调节。
以上就是佰佰安全网为您整理的玻璃胃有哪些症状表现的知识,希望对您有所帮助。同事,小编友情提醒,久呆办公室的上班族,除了要照顾好自己的胃以外,还要谨防颈椎病,如果您颈椎不适,可以购置一台颈椎治疗仪来帮您缓解哦。
稍后,我们介绍办公室白领常见疾病与预防方法,欢迎关注这部分办公室安全小知识。
责任编辑:邹兰
2022.11.30 13:22:09
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