脱发老人忌吃什么肉食

很多人都知道，不管是男性，还是女性，老人，出现脱发掉发是一件是很常见的现象，但是我们并不是说脱发是正常的现象。特别是对于男人来说，想要了解造成男人脱发的原因是有很多种的，有些人是因为压力，有些人是因为睡眠问题。那么，脱发老人忌吃什么肉食呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

脱发老人忌吃什么肉食

鱼

过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼)，长期食用会导致脱发。

烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

治疗脱发食谱

龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g。将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。将全部用料共放炖盅内，加水适量。用文火隔水炖至肉熟，即可食用。功能大补元气、养血生发，适宜于气血亏虚而引起脱发者食用。

生发黑豆

黑豆500g。将黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6g，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。以上3种原料一起煮粥。功能补肝肾、益气血。适用于头发早白、脱发等患者。

芝麻海带糕

白芝麻100g，海带末500g。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀。把海带末掺入芝麻中，蒸熟即可。

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责任编辑:王秀娟