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老年人雨雪天出行如何避免腰部扭伤

2018-10-21 17:43:57 来源: 佰佰安全网 1614人阅读
导语:

怎样预防老人腰部扭伤呢?特别是下雪天,更容易滑倒,我们一起学习一下吧。

老年人雨雪天出行如何避免腰部扭伤

雪天走路时应放慢速度走人行道,尽量避免骑自行车、电动车,女性朋友雪天不要穿高跟鞋,可穿防滑的鞋子,尽量选择走人行道等较粗糙路面,不要走光滑的大理石地面。如果不慎滑倒,尽量不要用手腕撑地,因为这种姿势最容易造成手臂骨折。除了手臂容易骨折,老人腰部也是很容易受伤的,老人怎样在雨雪天出行的时候避免腰部受伤呢?和佰佰安全网一起看看吧。

一旦因雨雪天气路滑摔倒后,不要着急起来,先活动四肢,看看伤情,如果问题不严重,再慢慢起身。滑倒后若只是较轻的跌、扭伤,可用冷水浸湿毛巾敷伤处,以使血管收缩,,减轻疼痛,48小时之后进行热敷,使局部血液循环加快,消肿止痛。一旦发现摔伤部位畸形,如腰部异物突起等,并伴随有剧痛、活动受限,有可能是骨折,需立即就医。

如果出现了伤口,第一步首先要判断伤情,是开放型伤口,还是非开放型的;是否有皮下淤血,关节功能是否受到影响,是否出现肢体畸形。第二步是及时采取有效的急救措施。如果是开放型伤口,不论伤口大小,必须送医院进行治疗。医务人员到来前,要及时止血,有条件的,可用消毒后的纱布包扎;如果没有条件,可用干净的布包扎,然后迅速送医院治疗。如果摔伤的同时有异物刺入,切记不要自行拔除,要保持异物与身体相对固定,送医院进行处理。如果没有出现开放型伤口,也不要自行或让非医务人员揉、捏、掰、拉,应该等急救医生赶到或到医院后再进行处理。受伤初期如果出现肿胀,可以用冰块或冷水进行冷敷。另外,所有意外受伤,都不要自行在伤处涂抹有色的消毒剂(如碘酒等),否则会影响医生判断伤情。

老人在好天气的时候出门锻炼,雨雪天气尽量避免外出,注意老人出行安全,多掌握老人出行安全小知识,保护老人健康。


责任编辑:慕丹萍

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