大枣做粥助老人缓解失眠症状

我们都知道，吃大枣好，除了生吃之外，它与不同的食物搭档做成粥，还有很多的“本领”，如大枣红薯粥可治失眠等症。若你喜欢吃大枣，不妨多换几个花样吧。那么，你对大枣做粥助老人缓解失眠症状了解吗?下面，佰佰安全网小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

大枣红薯粥

原料：红枣8枚，红薯150克，粳米30克。

制法：红薯切成块加适量水与大枣、粳米下锅煮，约30-40分钟后，加入少量红糖即可。

功效：可治失眠、便秘等病症。

芹菜罗汉大枣粥

原料：芹菜100克，罗汉果1个，大枣12枚，粳米50克。

制法：芹菜切成碎块备用，罗汉果与大枣加适量水煮沸30分钟，用澄出的水再与粳米同煮成粥后，加入芹菜块煮沸15分钟即可。

功效：具有降压、平肝、养肺、健脾的作用，对慢性咽炎、支气管炎有较好的食疗效果。

如果你对老年失眠症的危害有哪些？老年失眠症的基本表现？治疗老人失眠的小偏方 老年人必备安全知识？中医治疗失眠方法全攻略 物理、药疗全包括！预防老年性耳鸣耳聋的安全生活常识？细数诱发老人失眠的原因及危害 不可忽视的安全知识？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注佰佰安全网老人失眠症安全常识栏目。

责任编辑:朱文鹏