怎样吃枸杞才最补肾呢？

枸杞是水果中的 伟哥 ，其补肾功效有口皆碑，对于因肾阴、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、不育、视力减退等诸多表现有积极的治疗效果。对于男性而言，枸杞最大的好处和诱惑就是补肾了，那么要怎样吃枸杞才最补肾呢？

1、枸杞炖羊肉

羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒；倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。有固精明目，强筋补肾作用。适用于男子、，女子，性欲减退等患者。年老体弱，视力减退，头晕眼花效果亦颇佳。

2、银耳枸杞汤

取银耳30克，枸杞子15克，冰糖适量。将银耳泡发，切细，与枸杞子一同入锅，加适量水，小火熬煮约1小时至银耳熟烂，调入冰糖即成。功效：具有滋补肝肾、养阴润肺的功效。

3、枸杞茶

在杯子中加入一些枸杞干果，以沸水冲泡，等待温度降低，即可当茶饮用。枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤、滋补肝肾，益精明目等各种疾病的功效。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

4、人参枸杞酒

取人参2克，枸杞子35克，熟地10克，冰糖40克，白酒1公斤。

功效：人参有广泛医疗作用，是古今著名强壮抗老药，加配枸杞子、熟地黄又能补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力；用酒浸药，有效成分溶出更全，且能活血通经;冰糖调味，又能清热生津，缓酒热性。用于诸虚劳损之食少、乏力、自汗、眩晕、失眠、腰痛等症颇有较好疗效。本方宜于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病患看使用。无病常饮，亦有强身益寿之功。

5、枸杞淮山海参汤

取淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净；海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。

6、枸杞玉米羹

将枸杞子洗净泡软；玉米粒清洗干净；锅置火上，加入清水适量，下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂；再下白糖、枸杞子煮约5分钟，勾粉芡，起锅装碗即成。

结语：枸杞是我们日常生活中最廉价的中药，几乎是人人都买的起。枸杞子的补肾功对于很多男士是有帮助的，尤其是那些白领男士们喝茶的时候可以放一点枸杞在里面，这样养生解渴两不误，今天小编给大家推荐的食疗方法可以试一试，相信效果会很理想!有关男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识还在持续更新中，希望您继续关注本网站哦！

责任编辑:王小丽