宝宝辅食吃什么水果好

水果中富含有不少的营养元素,是宝宝生长发育所必不可少的,爸爸妈妈们让宝宝吃一些水果对宝宝来说是非常有益的。那么宝宝辅食吃什么水果好呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

水果口感甘甜，富含维生素、膳食纤维等营养物质，对人体好处多多。婴儿宝宝一般在四个月大之后就可以逐渐开始添加辅食，水果泥就是其中不可或缺的一种。不过，不要急于给宝宝添加太多种类的水果泥，因为宝宝的肠胃要有一个逐渐适应的过程，有的水果性凉，可能会令宝宝的肠胃功能紊乱。到了周岁大小，宝宝一般就能添加大部分种类的水果泥了。

1、苹果泥

原料：苹果半个

制作方法：用小勺轻刮苹果面，刮出细泥。

注：一定要现吃现做，否则颜色会变得很难看(氧化了嘛)。

2、香蕉泥

原料：香蕉1/5根

制作方法：香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。

注：香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做。

记得吟尘最喜欢吃香蕉泥了，现在已经能自己抓起一根剥皮来吃了。

3、枣泥

原料：将红枣蒸/煮熟;

去皮去核，碾成枣泥。

注：一定要把皮去净。

添加水果泥的原则

家长为婴儿添加水果辅食时，要遵循“由少到多，由简到繁”的原则，建议家长给婴儿喂食最常见的水果，如香蕉、苹果、橘子、梨等，不要给孩子挑选稀有的、少见的进口果品，这样有助于减少过敏症。

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责任编辑:王小丽