感冒老人早餐吃什么

老年人身体抵抗力弱，每到感冒高发季节就容易被传染，经常会出现一波未平一波又起的情况。感冒后就不能再随心所欲的吃东西了，那么，感冒老人早餐吃什么呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

感冒老人早餐吃什么

1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

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责任编辑:王秀娟