偏瘫老人运动好吗

运动可防止肥胖或有利于减肥。运动时，你会燃烧热量。运动强度越大，燃烧的热量就越多。偏瘫老人运动好吗?偏瘫老人该如何运动健身?一起和佰佰安全网看看吧。

偏瘫，是脑出血和脑梗塞的统称，由于其发病急骤，来势凶猛，病死率和致残率较高，故素有“人之百病，莫大于偏瘫”之说。脑出血死亡率约在45%～70%，脑梗塞的死亡率虽然较低，但治好后大多致残，轻者丧失劳动力，重者生活不能自理。在尚缺乏特效治疗的当今，防患于未然，预防偏瘫的发生尤为重要。

体育锻炼将令你血流畅通，降低心血管疾病的风险。经常锻炼可以预防和控制人体健康等问题如偏瘫、代谢综合征。

保持良好的饮食习惯：遵守八字原则，即少盐多醋，少荤多素。食盐有“百味之母”的美称。它不仅是日常饮食不可缺少的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。众所周知，高盐可使血压升高，低盐可使血压降低，北方人比南方人吃盐多，所以北方人的血压普遍比南方人高。低盐饮食，还应控制这些食品及食品添加剂，如味精、碳酸氢钠、罐头蔬菜、含防腐剂的食品、肉类软化剂等。低脂饮食，即要注意避免含有高脂肪和高胆固醇的食物，如动物脂肪，牛、羊、猪肉，无鳞鱼、奶油、煎炸食物和快餐食品。

偏瘫老人要时刻注意自己的身体枪口，学习基本的老人健身安全小知识，保护自己的健康。

责任编辑:慕丹萍