颈椎病患者可以打羽毛球吗

颈椎病已经成为一种常见病和多发病。不管是老年人还是年轻白领、中小学生都饱受颈椎病的困扰，所以我们必须重视起这个问题。如何治疗颈椎病？颈椎病患者可以打羽毛球吗？

电脑的普及是颈椎病普及的重要原因，而预防颈椎病除了养成良好的生活习惯外，还可通过打羽毛球、游泳、放风筝等方式来运动自己的头部预防颈椎病。颈椎病患者打羽毛球时该注意什么？

颈椎病患者打羽毛球时更要注意羽毛球禁忌，以防加重病情。正常羽毛球爱好者如果对羽毛球知识和运动安全知识了解甚少，运动中也很容易受伤，更别说颈椎病患者了，所以建议多下点功夫学习一下相关的知识，小球运动安全知识和小球运动安全小知识都能很好的教给你在运动中会用到的一些安全措施。

当出现颈椎或脖子持续疼痛的时候要及时到医院就医，而不是到按摩院去找人揉捏一下。此时的治疗可通过中医推拿、针灸等手法进行治疗。而患者颈椎疼痛到了受不了的程度，就会影响正常的生活和工作。一旦到晚期则将无法挽回，“有的会出现脊髓型脊椎病，下肢无法走路，无法正常大小便，就必须进行手术治疗了。”

颈椎病想根治是不可能的，一定要注意改变自己的工作习惯，在工作中间拿出几分钟活动活动很重要。教给大家几个有效动作：一、多抬头看天花板；二、左右转头；三、双手手指交叉，上举过头顶；四、耸耸肩；五、扩胸。这些动作虽然简单，但只要坚持做，颈椎病肯定会得到很好的抑制。

佰佰安全网建议您：保持正常的坐姿，避免长时间低头工作，工作1小时就改变体位。经常做头部后仰的动作，尤其是打羽毛球、游泳、放风筝都是预防颈椎病的最佳运动。改变不良的生活习惯如卧床阅读、看电视等，戒烟或减少吸烟可缓解颈椎病症状。此外，夏天注意避免风扇、空调直接吹向颈部，出汗后不要直接吹冷风，不要用冷水冲洗头颈部，或在凉枕上睡觉。

责任编辑:刘梅