颈椎病患者可以打网球吗

中年人随着年龄的增长，也频频发生颈椎不适症，例如：长时间的下棋、长久的搓麻不下桌、牙科医生、作家、雕刻家、精密仪器修理、刺绣等工种也多发此症。在有些运动中，不小心有时会出现颈部的伤害，那么颈椎病患者可以打网球吗？

小球运动安全小知识：

颈椎患者是可以打网球的，据了解很多颈椎患者开始打网球后，居然打了几周后大部分人颈椎不适好了，因为，打网球时经常抬头，还要左右转动，人体本身就是一座永动机，不能总一个姿势，要及时的活动，让周身都活动起来才好。

另外大家也要多了解一下颈椎病的预防方法，比如睡觉时枕头要适中，高矮合适。激烈运动提前做好准备活动，开始要循序渐进，活动要慢，尤其早上刚起床，从颈部绕环、前后左右的做操开始、逐步加快，但还是不要负重和加力等。如有点颈部不舒服，要立刻停止活动，躺卧休息。民间治疗落枕：可以用烧热（适度温度）的擀面杖，擀动脖子上的硬块肌肉，慢慢的滚动，后再进行穴位的点按。

佰佰安全网提醒您：打网球时需要注意什么这个问题很多网球家好这都在问，因为打网球禁忌事项很多，所以大家一定要了解清楚后在打球，并且大家也应该懂得一些运动安全知识，比如小球运动安全知识和网球知识。

责任编辑:刘梅