孕妇喝水过多好吗

怀孕后喝水多是正常的，因为新陈代谢更旺盛了，体内的水分不光供给自己了，还要供给胎儿用，相当于两个人的量。那么孕妇喝水过多好吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

怀孕期间，胎儿会对孕妇的膀胱造成一定挤压，因此孕妇每次喝水不宜太多，每天的饮水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可，孕晚期则最好控制在1000毫升的进水量为宜，以防给身体带来压力。

爱喝水其实是个好习惯。孕期适量饮用水，能防止便秘，减轻一些运气的不良反应，但是孕妇如果饮用过量的水，会造成肾脏的负担，对母亲和胎儿都带来影响。正确的养生方法，不是猛灌，而是要慢慢喝。

水要喝够

孕期，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。

因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1500毫升为宜，以供循环和消化，并保持皮肤健康。如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺利，增加尿路感染的机会，对胎儿的新陈代谢不利，对孕妇的皮肤护理和养颜也不利;

相反，如果水份摄取过多，会加重肾脏负担，多余的水份就会贮留体内，引起水肿。

必要时减少饮水量

如果孕妈咪已发生肿胀，就应该注意控制饮水量，每天在1000毫升以内为宜，以免加重妊娠水肿，导致妊娠高血压等疾病，同时要注意饮食习惯，多吃高蛋白的食物，适量限制食盐摄入，并保持大便通畅。

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责任编辑:王小丽