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如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。那么孕妇不能空腹喝奶粉的原因是什么呢?一起随小编来了解一下吧。
怀孕是女性生命中的特殊时期,胃口不好无需强迫自己进食,但是,胎儿的生长发育是需要营养的,所以,最好尽量吃一些有营养的食物,以确保母婴健康。孕妇奶粉就是一个很好的选择,那么孕妇不能空腹喝奶粉的原因是什么呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
孕妇不能空腹喝奶粉的原因:
牛奶是一种含蛋白质较高的营养品,经常喝牛奶,有益于身体健康。空腹喝牛奶,牛奶不能被充分酶解,其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉,营养成分不能得到很好的消化吸收。
另外空腹时肠蠕动很快,奶粉在胃肠通过快存留时间短,其营养成分往往来不及吸收便匆忙进入大肠,徒走过场。有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状,这是因为体内生成的乳糖酶极少,空腹喝进大量的牛奶,牛奶中的乳糖不能被及时消化,转而被肠道内的细菌分解,产生出大量气体、酸液,刺激肠道收缩,出现腹痛、腹泻。孕妇本身体质特殊,拉肚子可能会导致细菌侵入,太胎儿发育不利。
喝牛奶之前最好吃些其他食物,或一边吃食物一边喝牛奶,以降低体内乳糖浓度,以利于牛奶中营养成分的吸收。
准妈妈最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉,如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉,怀孕前后就不需再服用叶酸制剂,其他营养也能保证全面、均衡。 如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉,怀孕后坚持喝,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。
以上就是关于孕妇不能空腹喝奶粉原因的内容介绍,如需了解孕妇奶粉怎么喝最好等相关常识,请继续关注本网站。
责任编辑:王小丽
2022.11.09 23:07:47
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