妊娠糖尿病可以吃海鲜吗

妊娠糖尿病的运动时间怎样安排?妊娠糖尿病是孕期很常见的一种并发症,除了合理的饮食外,运动疗法也是治疗和控制血糖的必要方法。那么，妊娠糖尿病可以吃海鲜吗？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇血糖高能吃海鲜吗

孕妇血糖高是可以吃海鲜的，大多数的海鲜中都含有丰富的不饱和的脂肪酸，可以很好的降低甘油三酯和哪些低密度的蛋白胆固醇，可以很好的减少人类的心血管疾病。

对于准妈妈来说，最好多多食用海鱼，特别是正处孕1-3月的女性，因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用，而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。

健康小贴士：孕妇吃海鲜应当注意适量，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

孕妇吃海鲜注意事项

1、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃,至少应间隔2个小时,因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白,大大降低海鲜的营养价值；

2、食用海鲜时，一定要控制好数量，不可过多。很多海鲜都不容易消化，特别是偏寒型的，食用过多不仅引起肠胃不适，还容易流产，因此绝对不能多食。如果准妈妈本身肠胃不佳，建议忌口。

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责任编辑:王秀娟