购物 手机
佰佰安全网 > 佰佰知识 > 安全百科 > 孕婴安全 > 妊娠糖尿病吃哪些粗粮

妊娠期糖尿病能吃什么

1、小麦:小麦性凉,味甘。具有养心安神,益肾,健胃厚肠,除热止渴,敛汗,止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症。

2、燕麦:又名皮燕麦、雀麦、野麦。功效:燕麦性温,味甘。具有益肝和脾、滑肠催产的功效。主治病后体虚糖尿病、纳呆、便秘、难产等症。此外还有止汗、止血的功效,或治虚汗、盗汗、出血等症。由于其滑肠、催产,故孕妇禁食。

3、荞麦: 又名莜麦、油麦、乌麦、花荞、三角麦、玉麦、甜荞麦。功效:荞麦性凉,味甘。具有清热利湿、开胃宽肠、下气消积等功效。主治头风疼痛、胃肠积滞、痢疾热 泻、疮疖丹毒糖尿病、白浊带下等症;外用可清热解毒。由于荞麦中含有红荧光素,花中尤多,部分人食用后可产生光敏感症(荞麦病),如耳、鼻等处发炎肿胀, 眼结膜炎,咽炎,喉炎,支气管炎等,应当引起注意。因其性寒,食之能动寒气、发痼疾,患皮肤过敏及脾胃虚寒者禁食。

妊娠期糖尿病可以吃黑米吗

孕妇血糖高是可以吃黑米的,黑米中的淀粉含量要低于普通的大米,黑米中的硒可以调节体内糖类的正常代谢,而且黑米中含有较多的膳食纤维,食用后不会造成血糖的剧烈波动。所以黑米特别适合高血糖的孕妈作为主食食用的。此外黑米中含有丰富的微量元素和碳水化合物,营养丰富,多吃可以补血明目,能预防产妇贫血。黑米中的钾含量高,可以促进人体新陈代谢,维持人的神经和肌肉功能的正常运转。

孕妇高血糖饮食注意事项

1、 多添加食物纤维纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量,有以下益处:

其一,高纤维食物可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用;

其二,能减缓糖尿病人的饥饿感;

这类糯米食物,还是少吃的为好。因为这些食物是含有很高的淀粉,所以吃了这种食物后后,血糖可能会急剧升高。而在妊娠期间得了糖尿病的,你就需要定期检测血糖,以达到使血糖控制在正常范围内。

糖尿病人不宜吃吃糯米。糖尿病患者应该尽量减少对糯米及糯米制品的摄入。因为糯米的碳水化物很高,不利于治疗该疾病。

糖尿病患者宜少吃糯米及其加工制品,因为糯米的碳水化合物含量较高,与普通大米或粳米相比,其不易消化,不适合糖尿病患者尤其是血糖控制不佳的时候食用。

患有妊娠糖尿病的患者在饮食上一定要注意按时按点的吃饭,最好可以做到多餐少食,不过饥过饱。合理配餐,不偏食,食物种类多样。水果根据病情食用,在全天碳水化合物的总量范围内使用,在两次正餐之间作为加餐食用,如病情控制不满意时应暂时不食用。

孕妇血糖高能吃红豆吗

孕妇血糖高是可以吃红豆的,红豆中所含的镁能帮助胰岛素代谢血糖。而维生素B1、维生素B2则可帮助葡萄糖转变成能量。红小豆中的水溶性膳食纤维可延缓饭后血中葡萄糖的吸收,起到稳定血糖的功效。

此外红豆中富含铁质,准妈妈适量补充,可以增强母子免疫力,促进胎宝宝脑细胞发育和智力发展,预防宝宝出生后贫血。红豆覅有很强的利水除湿作用,可以消除孕期水肿。

健康小贴士:高血糖的孕妇喝红豆粥时尽量烧房塘,用冷粥代替热粥,稀粥代替浓粥,粥中混搭一些粗粮,并且熬煮时间不要太长。在血糖控制良好的情况下,本着少量多餐的原则喝粥。

温馨提醒:爱学习的您想了解更多关于孕期保健小知识和孕婴安全小知识,请您多多关注佰佰安全网安全常识频道!

妊娠期糖尿病能吃红薯吗

妊娠期糖尿病可以适量吃一些红薯,糖尿病之所以要控制糖和盐的摄入量,是因为过多摄入会导致胰岛素分泌不足。红薯可以吃是因为它含有丰富的高纤维素,有利于促进机体糖代谢。不过妊娠期糖尿病人不宜吃太多红薯,因为红薯中的的含糖量较高,吃太多易引发高血糖。如果要吃,要与主食进行交换,每吃100克红薯就要少吃25克粮食。

不过妊娠期糖尿病的孕妇尽量不要吃烤地瓜,烤地瓜不仅糖分过高而且容易上火,可以选择将红薯熬粥或者蒸熟吃都是比较好的选择。

患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

妊娠期糖尿病可以吃红薯吗

1、首先,我们大家一起来了解一下,妊娠糖尿病能吃红薯?对于妊娠期的女性朋友,患有糖尿病也是可以适当的使用一些红薯的,但是不应该食用过多,最好应该要以清淡的食物为主,每天适当的进行一些活动;

2、其次,在我们的日常生活中,不少妊娠期的女性朋友容易患有糖尿病,对于糖尿病的患者,在饮食上一定要格外的注意,最好少食用一些糖含量较高的食物,少食用一些糖含量比较高的水果,饮食最好要以清淡的食物为主;

3、最后,对于糖尿病的患者还应该要避免久坐多活动,每天适当地进行体育锻炼,对于身体是比较好的,经常进行体育锻炼,对于缓解糖尿病也是有一定效果的,而且能够帮助积极的预防一些疾病的发生。

注意事项:

妊娠期糖尿病可以吃糙米吗

吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹,人体消化吸收速度较慢,因而能很好地控制血糖;同时,糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明,糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。

1.糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等;

2.糙米能治疗贫血;

3.糙米能治疗便秘,净化血液,因而有强化体质的作用;

4.胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身 机能;

5.糙米能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡;

  • 评论
  • 评论
以下网友言论不代表佰佰安全网观点 发表
为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。