儿童吃维生素c软糖用量

儿童的保健品主要以补充维生素和钙元素为主，而且口味要偏向儿童喜欢的口味，这样小孩就会比较喜欢吃。那么儿童吃维生素c软糖用量是多少呢?到底宝宝补充维生素吃什么保健品好呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

维生素c软糖主要原料生素D、维生素E、维生素C、叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6、泛酸、锌等，是一种补充营养维生素的具有保健功能的药物，这个软糖采用先进生产工艺，配合各种维生素制作而成的一种软糖。其中维生素B族具有调节新陈代谢、维持皮肤健康、改善免疫系统及神经系统等作用。维生素C服用到人的身体之后还具有抗氧化、促进铁吸收，此外维生素D促进人体钙吸收，维生素E保护细胞自由基免受损伤等。

维生素c软糖富含丰富的维生素C，因此儿童吃的话还是补充维C的，而且多数口味属于水果口味酸甜可口，小朋友也不会拒绝。

至于用量上一般每日两次，每次2粒，咀嚼食用，服用一段时间之后可以均衡地补充各种维生，因此有益于人体的健康，但切不可过理，吃多了会有副作用。

1.长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。

2.长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

3.维生素c大量应用(每日用量1g以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上时)、恶心呕吐、胃痉挛。

因此建议儿童吃维生素c软糖在正规医生指导下服用，日常还是应从新鲜蔬菜水果中摄取维生素c更为安全。

责任编辑:王小丽